9 עקרונות האימון שהפכו את ארנולד שוורצנגר לגדול מכולם!

הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים במר אולימפיה שבע פעמים, ארנולד שוורצנגר היה סך הכול מפתח גוף צעיר שהיו לו חולשות בולטות (ברצינות). שרירי הרגליים שלו היוו בעיה בגובה 1.9מ'. הוא הכיר את הבעייתיות של שרירי רגליים במפתחי גוף גבוהים. במקום לקבל את גזר הדין הוא עבר אימונים מפרכים כדי לבנות שרירי רגליים […]