תרגול שיווי משקל וכוח בקרב מבוגרים
המיומנות של שיווי משקל תלויה בשיתוף פעולה מורכב בין מספר גורמים: שילוב פעולה של מערכת החושים של הגוף, ראייה, ווסטיבולרי (נמצא בתוך האוזן ואחראי על שיווי המשקל) ומערכת השלד שריר. כאשר בודקים גורמים יותר ספציפיים, נמצא כי השרירים שאחראים על כפיפה ופשיטה של כף הרגל, נמצאו כגורמים המשפיעים על יציבה בעמידה במקום, מהירות הליכה, עלייה […]
שיווי משקל וכוח בקרב מבוגרים
תהליך ההזדקנות אצל בני האדם מלווה בירידה בתפקוד העצבי-שרירי ובביצועים המוטוריים. הידרדרות זו קשורה בירידה במסת שרירי השלד ובאיבוד שיווי משקל וכוח בקרב מבוגרים, והיא מתרחשת גם אצל מבוגרים בריאים. בנוסף לכך, חלים שינויים במערכת העצבים המרכזית וההיקפית, שינויים במצב ההורמונלי, מחלות זיהומיות וכן, שינויים בספיגת הקלוריות והחלבונים מהמזון. כל המרכיבים הללו גורמים לאטרופיה ולחולשה […]