10 מיתוסים על שרירי בטן – מה באמת נכון לגבי קוביות ושומן בטני?
כ שרירי בטן הם כנראה אחת מקבוצות השרירים שסביבה נוצרו הכי הרבה מיתוסים. כפיפות בטן שורפות שומן בטני? חייבים להפסיק לאכול פחמימות? צריך להתאמן על הבטן כל יום? יש באמת "בטן תחתונה" שאפשר לבודד? חלק מהרעיונות האלה נשמעים הגיוניים, אבל בפועל הגוף עובד בצורה קצת יותר מורכבת. אז לפני שאתם מוסיפים עוד 200 כפיפות בטן […]