מאמן כושר אישי מומלץ איך למצוא אחד מבלי להתחרפן?

איפה מוצאים מאמן כושר אישי מומלץ, שתמיד כדאי להיעזר בו על מנת שתוכלו לשמור על שגרת אימונים קבועה, ואף להשפיע על ההתקדמות שלכם בכושר הגופני האישי שלכם? בשנת 2002 כבר התאמנתי כ-4 שנים בחדר כושר, הייתי כבן 18 וחשבתי שאני יודע הכל על תכניות אימונים ועל בניית הכושר האישי שלי, אבל טעיתי טעות חמורה. באחד […]

דילוג לתוכן