קטגוריה: סאפ

גלישת סאפ: 11 יתרונות לכושר, לבריאות ולהנאה

גלישת סאפ, או בשמה המלא Stand Up Paddleboarding – SUP, הפכה בשנים האחרונות לאחת מפעילויות המים הפופולריות ביותר. ולא קשה להבין למה. מצד אחד, אפשר לצאת לחתירה רגועה בים שטוח וליהנות מהשקט. מצד שני, ככל שהיכולת והכושר משתפרים, אפשר להגביר את הקצב, לחתור למרחקים ולהפוך את אותה פעילות לאימון גופני מאתגר למדי. מבחינתי, זה גם […]