
אימון לעלייה במסת השריר וירידה באחוזי שומן
ירידה באחוזי שומן ועלייה במסת הגוף הרזה (בין היתר מסת השריר) ישפרו את איכות החיים שלנו ומרכיבי בריאות רבים נוספים.
באימון כושר אישי איתי נבנה תהליך של עלייה במסת השריר על ידי אימון כוח בעזרת משקולות, גומיות ומשקל גוף. בנוסף, נבצע פעילות אירובית להוצאה אנרגטית גבוהה יותר במהלך האימון.
לבסוף, אתן את עצה מותאמת אישית לגבי התזונה שכל מתאמן ומתאמנת.